¡Hola a todos! Como asesora nutricional y amante de los viajes, siempre busco la manera de combinar la aventura con un estilo de vida saludable, ¡y Noruega ha sido el escenario perfecto para esta combinación! Recientemente exploré este país con mi familia, incluyendo a mi peque de 2 años, y descubrimos que es un destino ideal para quienes buscan conectar con la naturaleza, disfrutar de una gastronomía nutritiva y crear recuerdos inolvidables.
En esta entrada, les compartiré mis experiencias y consejos para que puedan disfrutar de un viaje saludable e inolvidable a Noruega, ¡sin importar la edad de tus acompañantes!
Delicias noruegas para todos los paladares:
La gastronomía noruega se basa en ingredientes frescos y locales, con opciones para todos los gustos.
- Pescado y mariscos: Salmón, bacalao, arenque… ¡un festín para los amantes del pescado! Aprovecha para disfrutar de su sabor y sus beneficios para la salud.
- Frutas del bosque: Arándanos, frambuesas y moras, ¡un snack saludable y delicioso para grandes y pequeños!
- Productos lácteos: Yogur, quesos y leche, ¡nutritivos y deliciosos!
Consejos para una alimentación saludable en familia:
- Prueba los platos tradicionales: «Gravlaks», «klippfisk», «brunost»… ¡anímate a probarlos!
- Visita los mercados locales: Encontrarás productos frescos y de temporada, ¡perfectos para un picnic en familia!
- Restaurantes con opciones para niños: Muchos restaurantes ofrecen platos que los peques disfrutarán, como pasta o pollo a la plancha.
- Snacks saludables: Lleva contigo fruta, verdura cortada, frutos secos (triturados y enteros a partir de 5 años) y yogur. ¡Ideales para los momentos de hambre entre comidas!
Aventura en la naturaleza para todas las edades:
Noruega es un paraíso para los amantes de la naturaleza.
- Senderismo: Explora los increíbles paisajes noruegos a través de rutas de senderismo aptas para todos los niveles. ¡Incluso con un portabebés, la aventura está asegurada!
- Ciclismo: Recorre los fiordos en bicicleta y disfruta de las vistas. ¡Puedes alquilar una bicicleta con remolque para tu peque!
- Kayak: Navega por los fiordos y admira la belleza de la naturaleza.
- Paseos en ferry: Una forma relajante de disfrutar de los fiordos, ¡ideal para familias con niños pequeños!
- Parques infantiles: ¡Deja que tu peque se divierta en los parques infantiles que encontrarás en la mayoría de las ciudades y pueblos!
Bienestar para cuerpo y mente:
- Conecta con la naturaleza: Disfruta del silencio, practica mindfulness y sumérgete en la belleza de los paisajes noruegos.
- Relájate y disfruta: Viajar con niños puede ser agotador. ¡Recuerda tomarte tiempo para descansar y recargar energías!
- Crea recuerdos en familia: ¡Comparte momentos especiales y disfruta de la compañía de tus seres queridos!
Consejos para un viaje en familia sin estrés:
- Planifica tu itinerario: Incluye actividades al aire libre, tiempo para relajarte y visitas a lugares de interés para todas las edades.
- Empaca ligero: Lleva solo lo esencial.
- Prepara un botiquín: Incluye medicamentos para niños, protector solar, repelente de mosquitos y tiritas.
- Investiga sobre el clima: El clima en Noruega puede ser impredecible, así que asegúrate de llevar ropa adecuada.
- Sé flexible: ¡Las cosas no siempre salen según lo planeado! Mantén la calma y disfruta del viaje.
